weiter Infos folgen  demnächst-

- Tag 1 Ankunft in Delhi /Dehra Dun Airport  Satsang Sivananda Ashram

Tag 2  1 Tag Rishikesh  5.00 Morgenmeditation, Puja, evtl 1 Hatha Yogastunde, Satsang im Gurudev Kutir mit Ganga Arati , kleine Wanderung durch Ram Jhula nach Lakshman Jhula (Mittagessen ayurvedisch ), letzte Besorgungen vor der Weiterreise

Tag 3  Morgens nach Meditation /Puja und Frühstück  Weiterfahrt nach Uttarkashi/Ganesh Pur ca. 5h 180km ; Stop in Uttarkashi Marktbesuch, Ankommen im Ashram, Teilnahme am Abendsatsang (1h)  , Entspannung und Rücken-Yogastunde 21-22 uhr

Tag 4  Morgensatsang 5 uhr  , Lecture mit Swami Premanada, Lunch, Weiterfahrt nach Gangotri; stop in Gangani ; optional Bad in den heissen Quellen, am frühen Abend ankommen

Tag 5 Gangotri, aklimatisieren, meditieren, gehen, fotografieren, ankommen

Tag 6 Wanderung (14km) nach Bhojwasa opt.Pferd, 1 Nächtigung

Tag 7 Wanderung nach Gomukh (4km) und zurück Nächtigung

Tag 8 Rückweg über Bhojwasa nach Gangotri, mit dem Taxi zurück nach Uttarkashi /Ganesh Pur Nächtigung

Tag 10  Teilnahme am Ashramprogramm  ; Nachmittags Wanderung zu den umliegenden Bergdörfern, morgens und /oder Abends Hathayoga- Stunde

Tag 11 Rückreise (8 uhr) über Rishikesh / stop von ca. 4h Shopping Möglichkeit; Delhi am Abend Übernachtung

Tag 12  Wanderung zum  Kunja Puri Tempel  (Durga Tempel)

Tag 13  Transfer nach Dehra Dun Airport

incl.  2 Mahlzeiten  täglich  (excl. Getränke) /Vollverpflegung im Ashram und 2 Mahlzeiten auf dem Trecking

incl . aller Transfers (Taxi) – ab Delhi – (am 29.9.) und zurück 10.10.18

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich!

gute Kondition fürs Wandern erforderlich!

Änderungen vorbehalten bzw. Anpassung an äußere Umstände.

Das Visum ist selbst zu beschaffen- ich kann Dich gern unterstützen –weitere Infos, dann bei Bedarf nach  Buchung. Visum- daten sobald wie mgl durchgeben!

Bitte auch die Flüge rechtzeitig buchen,  Direktflug Indian Airline

Mindestspende: 1080€  incl. alle oben genannten Leistungen und Organisation.

Anmeldung  ab sofort, 250€ Anzahlung.  Bei Abmeldung wird die Anzahlung als  Stornogebühr einbehalten, außer, es wird ein Ersatzteilnehmer gefunden.

Maximal 3 Teilnehmer.

Ankommen, Bewegen, Auftanken, Loslassen, Erkennen, Reflektieren, Geniessen, Spüren

mit  Hatha-Yoga, Pranayama, Tiefenentspannung, Tandava und Meditation

Sei Herzlich willkommen, unser zu Hause  Hotel Finca El Cabrito ist  eine einstige Bananenplantage, gelegen in einer einsamen Bucht unweit von San Sebastian entfernt. 

Einer achtsamen naturverbundnen nachhaltigen Bewirtschaftung  ist es zu verdanken, dass uns dieses Paradies in der Form zu Verfügung steht.

Es ist ein Luxus solch einen  ruhigen Platz direkt am Meer gelegen, mit Blick auf den Vulkan Teide in Teneriffa, umgeben von Natur,  nutzen zu dürfen. 

Sonne , Wind, Gischt, gute Ernährung (vegetarisch/vegan) , Ruhe, Stille tun Deinem Körper gut, neben der bewussten Aktivierung durch unsere intensive Praxis.

Eine Zeit,  Dich selbst vollständig zu regenerieren und wieder ganz bei Dir, in Deiner Mitte anzukommen.

Der Zauber des Hotels liegt in seiner geschützten Lage: El Cabrito ist nur mit einem der hoteleigenen Boote oder zu Fuß über die Berge zu erreichen. Tagsüber kannst Du die Seele baumeln lassen in einer sonnigen Badebucht mit schwarzen Strand, aber auch Wanderwege in die umgebenden Berge direkt ab der Finca warten auf Dich, mach einfach das, was du schon  immer mal wieder gern tun wolltest.

Es sind auch Ausflüge  in den Nebelwald,  Wale beobachten oder tauchen möglich.

Gut zu wissen: El Cabrito ist kein 5 Sterne Luxusresort, sondern eine Finca, die ökologisch bewirtschaftet wird und Dir täglich drei absolut frische, biologische Mahlzeiten bietet. Die Unterkünfte sind einfach und sauber und befinden sich inmitten der Plantage.   

Tagesablauf:

Samstag  Anreise 

 20-21.30  Sanftes Yoga und Tiefenentspannung

Sonntag  - Freitag

6.00 - 6.30 Uhr  Stille Meditation am Strand  

6.45 - 8.15 Hatha Yoga + Pranayama

8.30 - 11.00 Frühstück

13.00 -14.00 Mittagessen

16.00   Tee und Kuchen

17.15 -18.45 Hatha - Yoga Workshop (Iyengar orientiert) und Tiefenentspannung

19.00-20.00 Abendessen

20.30- 21.30  Tandava oder Meditation

Samstag Abreise

6.00 Meditation am Strand

Preise:

EZ pro Nacht inkl. Vollpension 77,00 € – 106,00 €

DZ pro Nacht inkl. Vollpension 77,00 € – 84,00 €/Person

Buchen über www.el-cabrito.es/kontakt/  (schriftlich/telefonisch in Deutsch)

Seminargebühr: 200-320 €/Person

Buchen über  Annett Roth;    www.hatha-yogakurse.at 

Zuzüglich Flüge/Transfer

Selbstbucher

Anreise

Die Anreise erfolgt in eigener Regie. Mach es Dir einfach und geh ins Reisebüro Deines Vertrauens. Buche dort die komplette An- und Abreise inklusive Transfer auf Teneriffa mit dem Bus und dann mit der Fähre (ca. 60 Min.) nach La Gomera. Zurück genauso. Das spart Zeit und Nerven und um Dein Gepäck musst Du Dich auch nicht kümmern.

Wenn Du die An- und Abreise selbst buchen möchtest:

flieg bis Teneriffa Süd. Von dort aus lass Dich am besten mit einem Autobus von MESA direkt zum Fährhafen nach Los Christianos bringen. Von dort aus geht es mit der Fähre nach San Sebastian (La Gomera, ca. 60 Min.). Dort erfolgt die Abholung durch die Bootsleute der Finca El Cabrito, die Dich in ca. 10 Minuten zur Finca bringen. Eine einfache Fahrt mit dem hauseigenen Boot kostet 5 €.

Autobuses MESA organisiert Deinen direkten Transfer vom Flughafen Teneriffa SÜD über den Hafen in Los Cristianos nach San Sebastian – und später dann auch zurück. MESA erwartet Dich am Flughafen (Schild El Cabrito oder Autobuses MESA), kümmert sich um das Gepäck, bringt Dich zur Fähre und händigt Dir die Fährtickets aus. Dasselbe gilt für Deine Rückreise. Natürlich kannst Du auch jeweils ein Taxi nehmen, aber einfacher ist es mit MESA.

Buchungsformular MESA: www.autobusesmesa.es

Bitte spätestens 6 Tage vor der Reise buchen.

Die detaillierte Auskunft zur Anreise findest Du unter:

www.elcabrito.es/urlaub-bei-uns/anreise